צ'יפס ללא שמן!!! רק 86 קלוריות ל-100 גרם!!!

ציפס ללא שמן!!! רק 86 קלוריות ל-100 גרם!!!

ועם פרכיות וקראנץ!!! אחלה תוספת ליד חזה העוף או החביתה


מצרכים:
2-3 תפוחי אדמה 
2 חלבוני ביצה

מחממים תנור ל200 מעלות 
לקחת 2-3 חלבוני ביצה לתבל, שום,פפריקה פלפל ומלח ולהבריש את חלבוני הביצה על תפוחי האדמה לאחר שקילפנו וחתכנו

מכניסים לתנור 15-20 דקות ובתאבון