עוגת גבינה ללא סוכר עם מעט פחמימות והכי חשוב הרבה חלבון

עוגת גבינה.. ללא סוכר, מעט פחמימות, מלאת חלבון ופחות מ 3 גרם שומן לפרוסה. מצורף מתכון 

מצרכים:
750 גרם גבינה לבנה 1/2%
1-2 סקופים אבקת חלבון טעם וניל (לא חובה אך מומלץ)                                             
3 ביצים 
כפית גדושה של קורנפלור
מקל וניל (יש לגרד ממש מעט) או להשתמש בכפית תמצית וניל
כל ממתיק השווה ערך לחצי כוס סוכר המלצה שלי סטיביה

מצרכים לתחתית:
חצי כוס שיבולת שועל
שקדים אגוזים קוקוס לפי הטעם
כפית ריבה

אופן ההכנה
1. מחממים תנור אפיה ל 170מעלות יש לשים התחתית תבנית עם מים למניעת סדקים בעוגה.
2.
טוחנים את המצרכים של התחתית יחד ומשטחים בתבנית עגולה 26".
3.
בקערת המיקסר מכניסים את כל המוצרים הנותרים: הגבינות, הביצים, תמצית הווניל והממתיק. את התערובת יש לערבב יחד כדקה עד שמתקבלת עיסה דלילה עם בועות.
4.
את תערובת הגבינות יש לצקת מעל שכבת האגוזים ולהכניס לתנור למשך שעה.
5.
לאחר שעה יש לכבות את התנור ולהשאיר את העוגה עוד מספר דקות, לאפשר לעוגה נחיתה רכה ונעימה.
מומלץ להכניס את העוגה למקרר לאחר קירור 
בתאבון


חלק מההמלצות 
"יחס מדהים ומקצועי!
אחרי 27 קילוגרם פחות!!!
ממליצה בחום לי שרוצה לעשות באמת שינוי.
טוני אתה אלוף​​​​​​​"



לירון בוגנים לוחמת מגב
עפולה
האמת לומר לך אני חודשיים כבר בתוכנית ואני פחות 10 קילוגרם! והכי אמיתי להגיד לך חשבתי להגיד לך בחיים לא חשבתי שאני אצליח



אנאל כהן
נתיבות 
בוקר טוב יום רביעי 09/22/22 השעה 8:00 בבוקר המשקל 49.8 ק"ג. הגעתי לשיא של כל הזמנים אני מאושרת ואוהבת את הגוף החדש שלי... שמחה שיש אותך ותודה על הכל.


שלי גפני 
אילת
הי טוני עברו 9 חודשים מאז שהתחלתי את התוכנתי שלך, לא נורמלי כמה שזה מטורף וכמה מחמאות אני מקבל מאנשים, תודה על התהליך המדאים ועל התוצאות הקטלניות ג'ואד ​​​​​​​

​​​​​​​

ג'אוד קחלי שוטר
אזור צפון
טוני אתה אלוף אומנם סיימתי את התוכנית שלך מזמן לפני בערך חודשיים אבל ירדתי מעל ל8 קילו וממשיכה להתמיד ! 
נתת לי כלים וידע , אחרי 2 לידות שנתקעתי על משקל של 60 חזרתי למשקל  54 💃😝 תודה ושוב תודההההה​​​​​​​

​​​​​​​

לאה אטלי חדד

פחות מחודשיים 8 קילו םחות בלי דקה אחת של ספורט, רק תזונה!

​​​​​​​

עדי בן זקן
מושב בדרום
טוני אתה אלוף אומנם סיימתי את התוכנית שלך מזמן לפני בערך חודשיים אבל ירדתי מעל ל8 קילו וממשיכה להתמיד ! 
נתת לי כלים וידע , אחרי 2 לידות שנתקעתי על משקל של 60 חזרתי למשקל  54 💃😝 תודה ושוב תודההההה​​​​​​​

​​​​​​​

לאה אטלי חדד

בזכות התפריט שהבאת לי, נכנסתי לתוכנית 65 קילוגרם והיום אני 54 קילוגרם בחיים לא שקלתי כך!!



בתאל 
רחובות